Ressourcement et vitalité!
Marches méditatives, pratiques de l’attention (Qi-Gong des organes, Do-in acupressures des méridiens) permettent de contacter cet espace de paix en soi et de se reconnecter à son rythme intérieur, nécessaire à tout changement.
Roue de la transformation par le souffle (breathwork), 12 exercices somato-respiratoires issus du pranyama yoga pour passer de la frustration/colère/peur à une énergie puissante de transformation.Avec une physiologie optimale, passer de la procrastination à l’action.
Ateliers d’écologie relationnelle
Dans une bulle de bienveillance, expérimenter de nouveaux outils relationnels ( CNV , danse-contact et chant ) et se tenir accueillis dans nos maladresses et vivre un véritable changement.
Expérimenter des liens qui libèrent (Tao du clown) en permettant de donner avec justesse et de recevoir avec respect pour des relations épanouissantes.
Puissance d’Être. Soyons vrais!
Se mettre à l’écoute de nos messages intérieurs et oser exprimer notre authenticité en traversant nos peurs de déplaire . Au cours de mises en situations, explorer la possibilité de « dire non » en douceur dans nos relations pour se sentir respecté. Et que nos « oui » soient des vrais « oui »! En déconstruisant nos blocages corporels et émotionnels, retrouver son alignement pour agir avec justesse et puissance. Faire de l’expérience énergétique d’attirer des synchronicités comme puissance d’attraction.
Cette retraite m’a permis de déposer ce qui m’encombrait, en l’occurence ce sentiment de devoir porter tout tout le temps. J’ai compris ce que j’avais à faire , c’était de diffuser la paix, diffuser quelque chose de l’être en moi, et j’ai gagneur surcroît de liberté et un surcroît de joie. C’est ce que m’a apporté ce lieu magique et ceux qui y habitent. Agnès
La voie du Non- Agir et de l’agir – Rencontrer sa propre puissance par les pratiques d’ancrage et d’attention. La philosophie de l’Aïkido, voie d’harmonisation des énergies, facilite pr ses applications pratiques le chemin de transformation intérieure. Nous explorerons l’ancrage, la flexibilité relationnelle et l’engagement par le geste Relié: alliance l’intuition-Posture-action (expérimentation du kiaï), et par le geste Souffle(initiation au Boken).
TARIFS
RETRAITE Résident repas hébergements et transferts à la gare ( tout compris)
580€ hébergement en chambre une ou deux personnes
480€ hébergement en chambre 3 ou 4 personnes
RETRAITE non résident 300€ inclus le repas du midi avec un hébergement à l’extérieur
RÉSERVATION
Pour réserver votre place merci de nous faire parvenir le montant des arrhes (300€) (non remboursables après le 15 mai) :
- Par virement : IBAN FR76 1330 6003 2623 0883 8206 488. Titulaire du compte : S.A.S. LES AMARANTES
- Par chèque à l’ordre ‘SAS Les Amarantes’ à l’adresse suivante : Les Amarantes- 1971 ch du Pech – 47360 COURS
- Vous pouvez payer en plusieurs fois sans frais
NOTRE APPROCHE Notre intention est de privilégier les sens, et le respect des rythmes de chacun. La pratique « d’être ensemble » permet le soutien et la bienveillance du groupe, tout en donnant l’espace à l’être pour pouvoir exprimer petit à petit son essence et son unicité. Du fait de notre expérience commune de thérapeute, de coach et d’enseignant de plus de 25 ans, nous serons à même de vous accompagner en toute sécurité dans vos processus de transformation.
Va dans la profondeur de toi-même et tu seras ensuite capable d’être bénéfique pour le monde Dostoïevsky
REFERENTIEL
- Exercices d’éveil sensitif, de captations d’impressions au contact de la nature
- Marches méditatives et d’étonnement
- breath Work : Pranayama-yogas en 12 étapes
- Collapse des Charges Emotionnelles
- Des méditations guidées, assis, en mouvement, en silence ou en musique
- Des ateliers chants, coaching vocal et musiques méditatives
- Des ateliers de créativité et d’intelligence collective
- Des moments de partage et de rire autour d’un bon repas
- Du temps libre pour intégrer vos expériences à votre rythme
ACCÈS Nous sommes à 20 min de la gare d’ Agen. En train: nous assurons un transfert le vendredi et le retour le dimanche. Merci de nous contacter avant de prendre votre billet. En voiture : Sur Waze 1971 ch du Pech 47360 Cours
INTERVENANTS
Sandrine Perrot Chiropracteur depuis 30ans, et fondatrice des Amarantes , elle transmet dans ces stages et retraites des outils d’autonomie pour aller vers son être véritable : celui ci est plus aligné, ouvert, clairvoyant , inspiré, créatif pour agir en conscience.
Fabien Lapouge maître Son et guérisseur. Sa pratique associe Le toucher de soin (énergétique, fascias et tissus profonds) et le son (bols, gong, tambour, chant, flûtes…) comme outil puissant de relaxation et de reliance à nos informations archaïques.
Raphaël Mayeux Coach, Professeur d’aïkido et enseignant de la voie du sentir.
Mathieu Cuvillier musicien , chanteur et coach artistique. A travers des ateliers de cercle de chant et de body percussion, il vous permet de re-connecter à notre voix( e) et musique intérieures.. Praticien d’Hypnose
CONTACTS Vous pouvez nous poser vos questions par email : lesamarantes47@gmail.com Vous pouvez également nous contacter directement par téléphone : Sandrine 06 81 35 26 32