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SUMMARY:Retraite  Ressourcement & Puissance d'être
DESCRIPTION:https://lesamarantes.fr/wp-content/uploads/2024/06/teaser-amarante.m4v\nRessourcement et vitalité!\nMarches méditatives\, pratiques de l’attention (Qi-Gong des organes\, Do-in acupressures des méridiens) permettent de contacter cet espace de paix en soi et de se reconnecter à son rythme intérieur\, nécessaire à tout changement. \nRoue de la transformation par le souffle (breathwork)\, 12 exercices somato-respiratoires issus du pranyama yoga pour passer de la frustration/colère/peur à une énergie puissante de transformation.Avec une physiologie optimale\, passer de la procrastination à l’action. \nAteliers d’écologie relationnelle\nDans une bulle de bienveillance\, expérimenter de nouveaux outils relationnels ( CNV \, danse-contact et chant ) et se tenir accueillis dans nos maladresses et vivre un véritable changement. \nExpérimenter des liens qui libèrent (Tao du clown) en permettant de donner avec justesse et de recevoir avec respect pour des relations épanouissantes. \n  \nPuissance d’Être. Soyons vrais!\nSe mettre à l’écoute de nos messages intérieurs et oser exprimer notre authenticité en traversant nos peurs de déplaire . Au cours de mises en situations\, explorer la possibilité de « dire non » en douceur dans nos relations pour se sentir respecté. Et que nos « oui » soient des vrais « oui »! En déconstruisant nos blocages corporels et émotionnels\, retrouver son alignement pour agir avec justesse et puissance. Faire de l’expérience énergétique d’attirer des synchronicités comme puissance d’attraction. \n\nCette retraite m’a permis de déposer ce qui m’encombrait\, en l’occurence ce sentiment de devoir porter tout tout le temps. J’ai compris ce que j’avais à faire \, c’était de diffuser la paix\, diffuser quelque chose de l’être en moi\, et j’ai gagneur surcroît de liberté et un surcroît de joie. C’est ce que m’a apporté ce lieu magique et ceux qui y habitent. Agnès \n\nLa voie du Non- Agir et de l’agir – Rencontrer sa propre puissance par les pratiques d’ancrage et d’attention. La philosophie de l’Aïkido\, voie d’harmonisation des énergies\, facilite pr ses applications pratiques le chemin de transformation intérieure. Nous explorerons l’ancrage\, la flexibilité relationnelle et l’engagement par le geste Relié: alliance l’intuition-Posture-action (expérimentation du kiaï)\, et par le geste Souffle(initiation au Boken). \n \nTARIFS\nRETRAITE  Résident repas hébergements et transferts à la gare ( tout compris)\n 580€  hébergement en chambre  une ou deux personnes\n480€ hébergement en chambre 3 ou 4 personnes\nRETRAITE non résident  300€ inclus le repas du midi avec un hébergement  à l’extérieur \n  \n\nRÉSERVATION \nPour réserver votre place merci de nous faire parvenir le montant des arrhes (300€) (non remboursables après le 15 mai) : \n\nPar virement : IBAN FR76 1330 6003 2623 0883 8206 488. Titulaire du compte : S.A.S. LES AMARANTES\n Par chèque à l’ordre ‘SAS Les Amarantes’ à l’adresse suivante : Les Amarantes- 1971 ch du Pech – 47360 COURS\nVous pouvez payer en plusieurs fois sans frais\n\nNOTRE APPROCHE Notre intention est de privilégier les sens\, et le respect des rythmes de chacun. La pratique « d’être ensemble » permet le soutien et la bienveillance du groupe\, tout en donnant l’espace à l’être pour pouvoir exprimer petit à petit son essence et son unicité. Du fait de notre expérience commune de thérapeute\, de coach et d’enseignant de plus de 25 ans\, nous serons à même de vous accompagner en toute sécurité dans vos processus de transformation.\n\nVa dans la profondeur de toi-même et tu seras ensuite capable d’être bénéfique pour le monde  Dostoïevsky \n\nREFERENTIEL\n\nExercices d’éveil sensitif\, de captations d’impressions au contact de la nature\nMarches méditatives et d’étonnement\nbreath Work : Pranayama-yogas en 12 étapes\nCollapse des Charges Emotionnelles\nDes méditations guidées\, assis\, en mouvement\, en silence ou en musique\nDes ateliers chants\, coaching vocal et musiques méditatives\nDes ateliers de créativité et d’intelligence collective\nDes moments de partage et de rire autour d’un bon repas\nDu temps libre pour intégrer vos expériences à votre rythme\n\nACCÈS Nous sommes  à 20 min de la gare d’ Agen. En train: nous assurons un transfert le vendredi et le retour le dimanche. Merci de nous contacter avant de prendre votre billet. En voiture : Sur  Waze  1971 ch du Pech 47360 Cours \nINTERVENANTS \n Sandrine Perrot Chiropracteur depuis 30ans\, et fondatrice des Amarantes \, elle transmet dans ces stages et retraites des outils d’autonomie pour aller vers son être véritable : celui ci est plus aligné\,  ouvert\, clairvoyant \, inspiré\, créatif pour agir en conscience. \nFabien Lapouge maître Son et guérisseur.  Sa pratique associe Le toucher de soin (énergétique\, fascias et tissus profonds) et le son (bols\, gong\, tambour\, chant\, flûtes…) comme outil puissant de relaxation et de reliance à nos informations archaïques. \nRaphaël Mayeux  Coach\, Professeur d’aïkido et enseignant de la voie du sentir. \nMathieu Cuvillier musicien \, chanteur et coach artistique. A travers des ateliers  de cercle de chant et de body percussion\, il vous permet de re-connecter à notre voix( e) et musique intérieures.. Praticien d’Hypnose \n  \nCONTACTS Vous pouvez nous poser vos questions par email : lesamarantes47@gmail.com Vous pouvez également nous contacter directement par téléphone : Sandrine 06 81 35 26 32
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SUMMARY:Retraite entre terre et Ciel  - Un temps pour soi
DESCRIPTION:Ressourcement – Prendre le temps \nDans un bain de nature une invitation chaque matin à marcher en silence et respirer à son rythme (yoga du souffle et QI des organes). Un temps de détente profonde pour se reconnecter à son essentiel avec des temps de vacance\, de rien qui peuvent prendre un air de vacances autour de la piscine \nÉveils sensoriels \nChaque matin et chaque soir\, méditations guidées inspirées de la Voie du Sentir de Luis Ansa. S’inviter par la présence à un  toucher en pleine conscience\, à une écoute intérieure. S’assoir avec son état du moment. Se libérer de la pression et s’ouvrir à un espace de paix. Tous niveaux. \nDonner Recevoir avec justesse \nPrendre soin de la relation à soi et aux autres par une initiation au toucher reliant\, au yoga Partners et à la danse contact. \nDes ateliers psychocorporelles pour re-habiter son corps ses racines ses ancrages au ciel pour mieux sentir l’énergie circuler dans sa colonne vertébrale et reprendre de la puissance de vie \nPossibilité de recevoir des soins individuels de fasciathérapie\, de chiropratique\, d’hypnose  et  de massagetherapie sur demande. \nVoyages sonores \nUn bain sonore alliant bols tibétain gong\, guitare livre et chants guérisseurs permet une relaxation profonde et un soin vibratoire  de nos cellules par le son : une syntonisation de notre eau du corps avec la géométrie des sons. \nUn cercle de chant où chacun peut trouver sa voix( e) et prendre place dans le groupe avec détente et légèreté. Tous niveaux. \nUne cérémonie du feu avec tambours  où l’on transforme ce qui nous pese et où on célèbre le vivant en soi  \n \nTARIFS \nRETRAITE RESIDENT  (hébergement et repas compris dont 250€ de formation) \n680€  hébergement en chambre  une ou deux personnes \n580€ hébergement en chambre 3 personnes et plus \nRETRAITE non résident  380€ inclus le repas du midi ( repas du soir et hébergement  à l’extérieur ) \nRÉSERVATION \nPour réserver votre place merci de nous faire parvenir le montant des arrhes (300€) :\nACCÈS \nNous sommes  à 20 min de la gare d’ Agen.\nEn train: nous assurons un transfert le vendredi et le retour le dimanche. Merci de nous contacter avant de prendre votre billet.\nEn voiture : Sur  Waze  1971 ch du Pech 47360 Cours \nINTERVENANTS \n\nMathieu Cuvillier musicien \, chanteur et coach artistique. A travers des ateliers  de cercle de chant et de body percussion\, il vous permet de re-connecter à notre voix( e) et musique intérieures. \nFabien Lapouge maître Son et guérisseur.  Sa pratique associe Le toucher de soin (énergétique\, fascias et tissus profonds) et le son (bols\, gong\, tambour\, chant\, flûtes…) comme outil puissant de relaxation et de reliance à nos informations archaïques. \n\n Sandrine Perrot \nChiropracteur depuis 30 ans\, et fondatrice des Amarantes \, elle transmet dans ces stages et retraites des outils d’autonomie pour aller vers son être véritable : celui ci est plus aligné\,  ouvert\, clairvoyant \, inspiré\, créatif pour agir en conscience. \nEt en cuisine Rosy : notre cheffe italienne basée à Londres fera voyager vos papilles comme rarement. La cuisine de Rosy allie mantras expériences et audace autour de la cuisine végétarienne. En 3 mots c ‘est varié délicieux et plein de surprises! \nNous ferons également en plus\, quelques BBQ\, viandes grillées  pour les non végétariens…
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