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SUMMARY:Retraite Ressourcement & Puissance d'être
DESCRIPTION:Ressourcement et vitalité!\nMarches méditatives\, pratiques de l’attention (Qi-Gong des organes\, Do-in acupressures des méridiens) permettent de contacter cet espace de paix en soi et de se reconnecter à son rythme intérieur\, nécessaire à tout changement. \nRoue de la transformation par le souffle (breathwork)\, 12 exercices somato-respiratoires issus du pranyama yoga pour passer de la frustration/colère/peur à une énergie puissante de transformation.Avec une physiologie optimale\, passer de la procrastination à l’action. \nAteliers d’écologie relationnelle\nDans une bulle de bienveillance\, expérimenter de nouveaux outils relationnels ( CNV Communication  Non Violente\, Collapse\, danse et chant contact ) et se tenir accueillis dans nos maladresses et vivre un véritable changement. \nExpérimenter des liens qui libèrent (Tao du clown) en permettant de donner avec justesse et de recevoir avec respect pour des relations épanouissantes. \nPuissance d’Être. Soyons vrais!\nSe mettre à l’écoute de nos messages intérieurs et oser exprimer notre authenticité en traversant nos peurs de déplaire . Au cours de mises en situations\, explorer la possibilité de « dire non » en douceur dans nos relations pour se sentir respecté. Et que nos « oui » soient des vrais « oui »! En déconstruisant nos blocages corporels et émotionnels\, retrouver son alignement pour agir avec justesse et puissance. Faire de l’expérience énergétique d’attirer des synchronicités comme puissance d’attraction. \n\nCette retraite m’a permis de déposer ce qui m’encombrait\, en l’occurence ce sentiment de devoir porter tout tout le temps. J’ai compris ce que j’avais à faire \, c’était de diffuser la paix\, diffuser quelque chose de l’être en moi\, et j’ai gagneur surcroît de liberté et un surcroît de joie. C’est ce que m’a apporté ce lieu magique et ceux qui y habitent. Agnès \n\nTARIFS\nRETRAITE  Résident repas hébergements et transferts à la gare ( tout compris)\n 680€  hébergement en chambre  une ou deux personnes\n580€ hébergement en chambre 3 ou 4 personnes\nRETRAITE non résident  300€ inclus le repas du midi avec un hébergement  à l’extérieur \nEARLYBIRD réservation avant le 1 mai 2026 remise de 15% \n\nRÉSERVATION \nPour réserver votre place merci de nous faire parvenir le montant des arrhes (300€) (non remboursables après le 15 mai) : \n\nPar virement : IBAN FR76 1330 6003 2623 0883 8206 488. Titulaire du compte : S.A.S. LES AMARANTES\n Par chèque à l’ordre ‘SAS Les Amarantes’ à l’adresse suivante : Les Amarantes- 1971 ch du Pech – 47360 COURS\nVous pouvez payer en plusieurs fois sans frais\n\nNOTRE APPROCHE Notre intention est de privilégier les sens\, et le respect des rythmes de chacun. La pratique « d’être ensemble » permet le soutien et la bienveillance du groupe\, tout en donnant l’espace à l’être pour pouvoir exprimer petit à petit son essence et son unicité. Du fait de notre expérience commune de thérapeute\, de coach et d’enseignant de plus de 25 ans\, nous serons à même de vous accompagner en toute sécurité dans vos processus de transformation.\n\nVa dans la profondeur de toi-même et tu seras ensuite capable d’être bénéfique pour le monde  Dostoïevsky \n\nREFERENTIEL\n\nExercices d’éveil sensitif\, de captations d’impressions au contact de la nature\nMarches méditatives et d’étonnement\nbreath Work : Pranayama-yogas\nCollapse des Charges Emotionnelles\nDes méditations guidées\, assis\, en mouvement\, en silence ou en musique\nDes ateliers chants\, coaching vocal et musiques méditatives\nDes ateliers de créativité et d’intelligence collective\nDes moments de partage et de rire autour d’un bon repas\nDu temps libre pour intégrer vos expériences à votre rythme\n\nACCÈS Nous sommes  à 20 min de la gare d’ Agen. En train: nous assurons un transfert le vendredi et le retour le dimanche. Merci de nous contacter avant de prendre votre billet. En voiture : Sur  Waze  1971 ch du Pech 47360 Cours \nINTERVENANTS \nMathieu Cuvillier musicien \, chanteur et coach artistique. A travers des ateliers  de cercle de chant et de body percussion\, il vous permet de re-connecter à notre voix( e) et musique intérieures.\n Sandrine Perrot Chiropracteur depuis 30ans\, et fondatrice des Amarantes \, elle transmet dans ces stages et retraites des outils d’autonomie pour aller vers son être véritable : celui ci est plus aligné\,  ouvert\, clairvoyant \, inspiré\, créatif pour agir en conscience. \nCONTACTS Vous pouvez nous poser vos questions par email : lesamarantes47@gmail.com Vous pouvez également nous contacter directement par téléphone : Sandrine 06 81 35 26 32
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